RUMAH YOGA ASTER
Perumahan Gedangan Permai S-40 Solo Baru Sektor 9
Dibuka kelas
- HATHA YOGA, Yoga untuk umum
- PRENATAL YOGA
HATHA YOGA
Kehidupan modern
dengan segala permasalahannya, membuat kita terlalu sibuk dan sering kita
kurang memperhatikan kesehatan, serta mudah stres.
Yoga (Hatha Yoga)
melalui pranayama, yoga asanas, merupakan teknik olah raga dan juga olah rasa
untuk mengkondisikan tubuh, pikiran dan mental agar selalu sehat dan bugar, yang berkebalikan dari keadaan stres
Yoga Asanas baik
dan aman dilakukan, karena
- Dapat dilatihkan dalam semua keadaan, disesuaikan dengan kemampuan dan kebutuhan kita
- Gerakan dan posenya tidak keras menghentak, tetapi lembut perlahan, dan penuh perhatian, sehingga aman dilakukan untuk semua usia dan kondisi
- Dapat melatih dan menjangkau seluruh sistem, area, organ dan jaringan tubuh.
Berlatih Yoga
Asanas bermanfaat untuk:
- Bekerja efektif dan efisien untuk perawatan kesehatan seluruh sistem dan aspek di tubuh-pikiran
- Merawat dan meningkatkan kelenturan dan kesehatan jaringan penyangga, pelindung dan kesehatan otot, tulang, persendian agar tetap fleksibel, kuat, padat dan sehat
- Melancarkan sistem peredaran darah dari dan ke seluruh tubuh
- Melancarkan asupan oksigen ke tubuh
- Mengurangi ketegangan tuguh-pikiran dan dapat merasakan relaksasi yang mendalam